La ce vârstă devenim bătrâni . Ești la fel de bătrân pe cât te simți, nu? Putem identifica vârsta exactă la care ceilalți sunt oficial „bătrâni”. Și când este vorba de noi? Un studiu a arătat că există mari diferențe de percepție despre momentul în care începe bătrânețea. Iată ce spun specialiștii din Spania despre acest subiect.
Citește și: Spania. Până la ce vârstă poți conduce?
Suntem tineri sau bătrâni în funcție de faza vieții în care ne aflăm. Tinerii, de exemplu, spun că o persoană este bătrână când împlinește 59 de ani. Generația care are în jur de patruzeci de ani, în schimb, are o viziune puțin diferită: bătrânețea începe la 65 de ani. Pentru generațiile mai în vârstă, nimeni nu este cu adevărat bătrân până nu împlinește 73 de ani.
Citește și: Spania. Iată ce pensie iei cu 15 ani de cotizare
Criza vârstei de 70 de ani
Nu există nicio criză a vârstei de 70 de ani, dacă îi ascultăm pe experții din grupul de lucru „Psihologia îmbătrânirii” al Colegiului Oficial de Psihologie din Catalonia, Maria Lluïsa Lozano și Juana del Olmo. Psihologii spun că se face o asociere greșită a bătrâneții cu decrepitudinea, ramoleala și senilitatea. Pot fi persoane care îmbătrânesc din cauza patologiilor supravenite, dar mai sunt și alții care îmbătrânesc cu o sănătate foarte bună.
Citește și: Vârsta de pensionare în Spania în 2023
„Există o idee larg răspândită că a fi în vârstă este sinonim cu dependență, a fi o pacoste sau a nu fi util”, explică Montse Celdrán, profesor de psihologie la Universitatea din Barcelona. „De aceea este foarte greu pentru cineva să recunoască că este mai în vârstă”. Celdrán amintește că este important să fii mulțumit de felul în care ai trăit viața. „Dacă ai această idee, te simți mai bine cu tine, ai mai puțină frică de moarte… Dar dacă nu știi să te integrezi bine, începe disperarea și încerci să recuperezi timpul pierdut. Așa unii se simt mai aproape de moarte și devin neliniștiți”.
Citește și: 58% dintre spanioli consideră că sunt pregătiți să trăiască până la 101 ani (sănătoși și fericiți!)
Deși este adevărat că nu se poate vorbi de o anumită vârstă la care se trece de la maturitate la bătrânețe, este adevărat că OMS consideră că o persoană în vârstă este cea care are între 60 și 74 de ani, de la vârsta de 74 la 80 o persoană este bătrână. După 90 de ani se intră în bătrânețe înaintată. Categoriile sunt total învechite și ar necesita probabil o actualizare.
La ce vârstă devenim bătrâni: sentimentul este total subiectiv
„Fiecare persoană se simte bătrână la o vârstă diferită. Unii care au 55 de ani se pot simți bătrâni din cauza circumstanțelor lor, în timp ce sunt oameni de peste 80 care se simt tineri și sunt foarte activi”, adaugă Lozano. Așadar, sentimentul de a fi bătrân este total subiectiv”.
Maria Lluïsa Lozano, psiholog al grupului de lucru psihologia îmbătrânirii al Colegiului Oficial de Psihologie din Catalunya precizează : „Mai mult decât o criză din cauza sentimentului de bătrânețe, criza poate fi declanșată de o schimbare bruscă a ritmului vieții, activităților sau valorii sociale”. „Este ca și cum ai elimina sensul vieții. Dar o persoană sănătoasă psihic acceptă că organismul se schimbă și își dă seama că sunt pierderi… dar sunt și câștiguri”.
Citește și: Pensionarea anticipată: ce consecințe poate avea asupra memoriei?
Este evident că îmbătrânirea implică pierderea treptată a facultăților fizice și psihice, în funcție de modul în care o persoană s-a îngrijit de-a lungul vieții. Există însă și o serie de avantaje și scenarii care nu se văd până nu se ajunge la ultima etapă a vieții.
„Bătrânețea este o oglindă a modului în care ai trăit”
La ce vârstă devenim bătrâni: O persoană mai în vârstă experimentează și reglează mai mult propriile emoții. Nu este la fel de impulsivă ca în tinerețe. Are mai multă capacitate de a se organiza și de a cunoaște mai bine ce o interesează. „Avem mai multă perspectivă asupra lucrurilor. Uneori, încercăm să nu exagerăm sau să nu facem un spectacol ca un adolescent pentru ceva ce i s-a întâmplat în viață”, motivează Montse Celdrán.
Privim mai mult latura pozitivă a lucrurilor decât la cea negativă, mai ales în ceea ce privește relațiile cu oamenii. În concluzie, Lozano explică că bătrânețea este o oglindă a modului în care ai trăit. Dacă ești o persoană care nu și-a cultivat prietenii când era tânăr și nu a desfășurat activități de niciun fel, atunci când vei fi mai în vârstă, și vei înceta să lucrezi, nu vei ști ce să faci cu timpul tău. Pe de altă parte, o persoană care a mers la muzee și a ieșit cu prietenii probabil va continua să facă asta, și cu mult mai multă fericire pentru că nu va avea niciun angajament ulterior.
Citește și: Spania. Pensionarea amânată sau „jubilación voluntaria demorada”: cum câștigi un bonus lunar până la sfârșitul vieții
Sursa: lavanguardia, ZiarulRomanesc.es