Experții în cardiologie, Edo Paz și Sam Setareh dezvăluie efectele nocive ale consumului de cafea. Dacă nu ar fi cafeaua, jumătate din țară, ar suferi. Nu este vorba despre o ceașcă minoră, dar nici o chestiune banală. Practic, consumul de cafea este vital în rutina multor persoane. Acelea, care au nevoie, mai ales dimineața, de doză suplimentară de cofeină. În acest mod, problemele din zi, nu-i vor copleși. Așa putem înțelege ritualul care ascunde consumul acestei băuturi. Este atât de stabilit în normalitate, încât provoacă o mare surpriză, dacă presupunem că poate avea și proprietăți negative. Este important să știm în detaliu, cum poate afecta sănătatea inimii consumul regulat de cafea. Motivul este și mai important, dacă înțelegeți cât de complicată este această analiză. Cafeaua nu este bună sau rea în sine, ci mai degrabă depinde de modul în care este consumată. Aflăm în continuarea articolului, care este considerată cea mai proastă cafea conform cardiologului. (Continuați să citiți după fotografie)
Cea mai proastă cafea conform cardiologului
Știința este împărțită când vine vorba de cafeaua neagră. „Au fost multe studii privind cafeaua, cu rezultate mixte. Știm că, cafeaua poate crește tensiunea arterială și rigiditatea arterelor, ambele fiind dăunătoare pentru inimă. Cu toate acestea, un studiu a constatat că, un consum de cafea cu moderație ar putea reduce riscul de hipertensiune arterială, colesterol ridicat și alți factori de risc pentru sănătatea inimii”, spune expertul în cardiologie dr. Edo Paz de la Hello Heart, potrivit Parade. Aceștia recomandă o singură ceașcă de cafea pe zi. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Alimentul care elimină grăsimea de pe burtă și ajută pacienții autoimuni
La aceasta se adaugă mărturia lui Sam Setareh, director de cardiologie clinică la Beverly Hills Cardiovascular, care, în ciuda faptului că este la curent cu studiile contradictorii, găsește o concluzie. „Studiile sugerează că una sau două căni de cafea neagră pe zi, pot îmbunătăți sistemul cardiovascular, prin reducerea riscului de insuficiență cardiacă și promovarea funcției vasculare datorită proprietăților lor antioxidante.” (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Influencer tânăr, cunoscut în Spania a murit după ce a fost anesteziat pentru a-și face un tatuaj
Secretul stă în zahărul adăugat. “Cu cât mai puțin zahăr, cu atât mai bine”. Se poate spune că, cafeaua este bună dacă este consumată cu moderație. Apoi trebuie să precizăm tipul de cafea. Cei doi medici sunt de acord că ar trebui să fie una care nu se prepară cu zahăr. „Băuturile de specialitate foarte îndulcite, cum ar fi cele cu caramel, sau amestecate frappuccino, fac mai mult rău decât bine pentru sănătatea inimii”, spune Setareh. Argumentând că „ele conțin adesea sute de calorii, cantități mari de zahăr și grăsimi rele”, conform as.com. (Foto: Canva Pro)