Pensionarea anticipată și consecințele asupra memoriei. Ai putea crede că pensionarea aduce condiții mai bune pentru sănătatea ta. Dar când vine momentul să te oprești din muncă, ești la o vârstă relativ înaintată. Și da, ai mai mult timp liber lucru ce poate îmbunătăți calitatea vieții. Poți călători, te poți dedica pasiunilor, cititului, nepoților. Totuși, ai putea întâmpina și surprize. După ani și ani de stres și efort zilnic, o schimbare radicală către cea mai absolută monotonie poate deveni un declanșator pentru dezvoltarea unor boli. În acest sens, un studiu recent leagă pierderea memoriei de pensionarea anticipată.
Citește și: „Nu se poate renunța la pensia cuvenită în România pentru ca perioada respectivă să fie plătită de Spania”. Dosarele de pensie Spania – România. EXCLUSIV
Cu toate acestea, pensionarea anticipată poate avea și riscuri. Și nu o spunem noi, ci un studiu publicat de ScienceDirect: întreruperea muncii poate accelera declinul cognitiv. Asta, desigur, dacă încetăm să ne folosim creierul activ în fiecare zi.
Pensionarea anticipată și consecințele asupra memoriei, e bine să să nu mai faci chiar nimic?
Mai exact, acest studiu analizează efectul unui program de pensionare anticipată (Planul național de pensii rurale) lansat în China asupra performanței cognitive a participanților săi. Cercetătorii se bazează pe China Longitudinal Health and Pension Survey (CHARLS), care include un eșantion reprezentativ la nivel național de participanți cu vârsta de 45 de ani și peste.
Rezultatul este clar: grupul pensionat timpuriu a prezentat efecte adverse semnificative clinic în mai multe domenii ale funcției cognitive. În special în domenii precum regăsirea imediată a memoriei, recuperarea întârziată și păstrarea completă a vocabularului.
Citește și: Spania. Pensiile necontributive în 2023: TOT ce trebuie să știi (mai ales când nu ai 15 ani de cotizații)
Acest studiu este foarte relevant având în vedere că indicatorii analizați au foarte mult de-a face cu riscul de a suferi de demență pe viitor. Acesta este cazul unui scor scăzut în ceea ce privește memoria de reamintire întârziată.
E important să nu frânăm complet
Vestea bună este că această deteriorare nu pare să aibă de-a face direct cu absența muncii, ci mai degrabă cu scăderea frecvenței relațiilor sociale. La fel, cu reducerea desfășurării unor activități care necesită o anumită acuitate psihică. Cu alte cuvinte, la atingerea vârstei de pensionare putem fi tentați să frânăm complet. Dar acesta este cel mai rău lucru pe care îl putem face!
Astfel, rezultatul acestui studiu ne permite să vedem că sunt multe decizii în mâinile noastre. Odată cu sosirea vârstei de pensionare sau de pensionare anticipată, este important să rămânem activi în permanență. La fel, este bine și să creăm rutine atât în domeniul relațiilor sociale, cât și în ceea ce privește de utilizare activă a capacității creierului nostru.
Din fericire, vom avea tot timpul din lume și o gamă largă de posibilități cu care să facem față acestei sarcini!
Citește și: Pensionarea anticipată forțată în Spania. Totul despre vârstă, condiții, avantaje (și dezavantaje economice)
Sursa: sciencedirect, ZiarulRomanesc.es