in

Adio viață lungă și sănătoasă, copiii spanioli sunt obezi și întorc spatele dietei mediteraneene

Excesul de greutate amenință viața viitoare a copiilor din Spania. Cercetătorii avertizează despre consecințele a ceea ce se consideră drept o adevărată epidemie.

În ultimii 20 de ani, obezitatea a crescut cu circa 8,3% (luând ca indicator circumferința taliei) în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 8 și 16 ani. Spania ocupă poziția a 4-a în ceea ce privește obezitatea și cifrele supraponderale la copiii între 5 și 10 ani la nivel european și locul 2 la fetele din aceeași grupă de vârstă.

Cauzele sunt multe, dar care pot fi rezumate la abandonarea dietei mediteraneene, acel model de viață care include o dietă echilibrată, adăugat la o activitate fizică regulată și constantă și la obiceiuri sănătoase.

În prezent, doar 40% dintre copiii și adolescenții spanioli practică acea dietă care a permis istoric spaniolilor să trăiască mai mult și mai bine decât toți locuitorii globului.

Acest lucru este indicat de studiul STEPS (Activitate fizică, sedentarism și obezitate la tineretul spaniol), al Fundației Gasol, o entitate creată pentru a lupta exact împotriva obezității din copilărie. Acest studiu, la care au participat 3.887 de minori, evidențiază o tendință descrescătoare de aderență la dieta mediteraneană de către cei mici. În prezent, doar 40% dintre copii o practică, în timp ce în 2000 erau 44,7%.

Interesant este că țările arcului mediteranean sunt cele care conduc clasamentul obezității infantile în Europa – Spania ocupând poziția a patra, după Grecia, Malta și Italia. În plus, se constată că prea mulți copii și adolescenți urmează obiceiuri alimentare care sunt în detrimentul sănătății lor, cum ar fi micul dejun cu produse de patiserie industrială (31,7%), mâncare de la fast-food cel puțin o dată pe săptămână (23, 1%) sau consumarea de dulciuri și bomboane de mai multe ori pe zi (22%).

Pe de altă parte, obiceiurile care asigură o stare bună de sănătate, cum ar fi consumul de fructe și legume, sunt mai puțin frecvente decât ar fi de dorit. Doar 15,9% din populația copiilor-tineret declară că consumă cel puțin patru porții de fructe și legume pe zi.

Un alt factor care influențează excesul de greutate și obezitatea este lipsa somnului. Studiul arată că somnul zilnic mediu în timpul săptămânii tinerilor aflați în adolescență este de 7,78 ore, sub limita minimă recomandată (Organizația Mondială a Sănătății recomandă 9-11 ore în acest caz a copiilor și 8-10 ore la adolescenți).

În mod similar, 40,9% din populația studiată nu respectă recomandările privind orele de somn în timpul săptămânii, crescând procentul de nerespectare la 48,1% la sfârșit de săptămână. În cursul săptămânii, aproape 30 la sută dintre copii nu respectă recomandările și peste 50 la sută dintre adolescenți.

Studiul a confirmat și nivelul ridicat al stilului de viață sedentar la populația școlară. 63,3 la sută nu ating 60 de minute de activitate fizică moderată sau viguroasă recomandată de OMS, în special la fete (70,1%). De asemenea, 54,4 la sută dintre copii și adolescenți nu respectă recomandările privind utilizarea ecranelor în timpul săptămânii (aproximativ 120 de minute pe zi), iar 79,2 la sută petrec mai mult timp decât este recomandat în fața ecranelor în timpul în weekend, în principal băieți adolescenți.

Înscrie-te pe pagina noastră de Facebook: ZIARUL ROMÂNESC SPANIA

Român de 24 de ani, prins de câinii antidrog la Alicante cu o valiză plină cu 7,7 kilograme de marijuana, într-un autobuz spre Barcelona

Naționala României, umilită de Spania. Înfrângere cu 5-0, Cosmin Contra și-a dat demisia de la conducerea echipei