Secretul Matildei pensionara centenară . A deveni centenar este la îndemâna doar a câtorva, doar 0,008% din populația lumii. Matilde, care locuiește în Madrid și are 106 ani, se află în acest mic procent. Sărbătorește fiecare zi din viață cu mare vitalitate și, mai ales, cu bucurie.
Citește și: Cât costă dosarul de pensie în Spania? Sfaturi (utile) ale avocatului
Speranța de viață crește în Spania și Matilde este dovada asta, dovadă de viață, sănătate și multă iubire. Cel al Matildei este un caz excepțional. O viață de muncă grea, dar și o stare de sănătate bună. Secretul ei nu este altul decât să rămânem activi și mai presus de toate fericiți. „106 ani, și m-am dedicat spălării și curățării”, spune ea zâmbind. Îi place să danseze și a dansat „ceea ce mi-a plăcut cel mai mult, pentru că sunt spaniolă , tangoul” .
Care este secretul Matildei pensionara centenară din Spania?
De asemenea, îi place să mănânce churros. La 106 ani, memoria și capacitatea lui de a funcționa în fiecare zi sunt surprinzătoare. „Are o vârstă mentală de 80 de ani”, spune medicul său. În Spania sunt aproximativ 20.000 de centenari .
Citește și: Spania. Iată ce pensie iei cu 15 ani de cotizare
Secretul Matildei pensionara centenară, pe numele întreg Matilde Machuca , constă în a trăi sănătos, în bunăstare fizică, mentală și socială. „În casa mea nu au fost cotlete, dar niciodată nu a lipsit bucuria”. Ea își amintește că „la 40 de ani mama a devenit văduvă, am fost nevoită să mă dedic curățeniei și curățării casei, pregătind mâncarea celor patru frați ai mei în timp ce ea lucra. Nu am fost niciodată la școală”, spune ea, citată de larazon.
”Bună dimineața cu o mână, medicamente cu cealaltă și apoi cafea și churros. Asta e dieta mea centenară”, dezvăluie cu umor. Capacitatea de rezistență a Matildei nu îi surprinde pe medicii, psihologii și ergoterapeuții care o tratează. A știut să se adapteze personal și social la schimbări și adversități, atât normale cât și extraordinare. Specialiștii care o îngrijesc spun că menținerea rutinelor zilnice, participarea la activități și menținerea unui regim regulat de exerciții fizice, împreună cu atitudinea ta fantastică față de viață vor fi elemente cheie în prelungirea anilor .
Citește și: Vârsta de pensionare în Spania în 2023
Sursa larazon, ZiarulRomanesc.es