Nutriționist popular, cu peste 13.000.000 de abonați pe YouTube, sugerează o modalitate utilă de a elimina grăsimea viscerală și de a îmbunătăți rezistența corpului la insulină. Grăsimea de pe burtă poate fi eliminată, potrivit dr. Eric Berg, nutriționist, cercetător și chiropractician specializat în slăbire. Inclusiv, autor al cărții „The 7 Principles of Fat Burning”. Dacă sunteți în căutarea unui mod ușor și natural de a reduce această grăsime, el vă recomandă o lingură din acest aliment. Aflăm așadar, în continuarea articolului care este alimentul care elimină grăsimea viscerală. (Continuați să citiți după fotografie)
Alimentul care elimină grăsimea viscerală
Este vorba despre oțetul de mere. Este un tip de oțet făcut cu mere zdrobite, drojdie și zahăr fermentat. Conține unii dintre aceiași nutrienți ca și sucul de mere, cum ar fi vitamina B și polifenoli (antioxidanți). Este considerat o sursă bună de potasiu, magneziu, calciu și fosfor. Cercetări recente au arătat că are beneficii reale pentru sănătate. Cum ar fi, contribuția la scăderea nivelului de zahăr din sânge și scăderea în greutate. „Pe lângă descompunerea grăsimilor, îmbunătățește digestia și stimulează metabolismul”, spune dr. Berg. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Cardiologul avertizează care este cea mai proastă cafea: „Poate cauza multe probleme de sănătate”
Cum descompune oțetul de mere grăsimea viscerală?„Oțetul de mere conține ceva numit acid acetic”, explică dr. Berg. Este ceea ce conferă oțetului gustul și mirosul acru caracteristic. „Este puternic nu numai în descompunerea grăsimilor, ci și în sprijinirea rezistenței la insulină.” Potrivit dr. Dimitris Tsoukala, specializat în tratamentul tulburărilor metabolice asociate cu probleme autoimune și cronice de sănătate, „pe lângă rolul său în menținerea nivelului stabil de zahăr din sânge, insulina reglează arderea grăsimilor. Inclusiv, producția de energie, mecanismele de inflamație și influențează funcționarea generală a organismului. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Influencer tânăr, cunoscut în Spania a murit după ce a fost anesteziat pentru a-și face un tatuaj
Rezistența la insulină, care este motivul din spatele acumulării de grăsime în ficat? „Ajută pacienții cu boli autoimune. Apare atunci când celulele din ficat, țesutul adipos și mușchii nu răspund la acest hormon anume. Atunci, organismul este forțat să secrete din ce în ce mai multă insulină, pentru a obține același efect biologic. Iar acesta, alimentează din nou în fenomenul de rezistenţă.” Pentru a vedea rezultate, puneți două linguri de oțet într-un pahar cu apă și consumați-l de trei ori pe zi. Când ACV este nediluat, acidul acetic poate irita esofagul și poate distruge smalțul dinților – folosirea unui pai poate ajuta la acest lucru. La unele persoane provoacă indigestie și/sau greață. În general este recomandat să nu îl beți pe stomacul gol. Și să nu mai încercați să consumați, dacă vă simțiți rău după el. Dacă luați medicamente, consultați-vă înainte medicul. Evitați-l dacă aveți probleme cu rinichii sau hipoglicemie, conform news247.gr. (Foto: canva Pro).